虽然新冠病毒人群普遍易感，但是老年人相对来说感染的概率更大。国内外多项研究数据表明，老年人（年龄≥60岁）始终是新冠感染发生重症和死亡的高风险人群。其中，年龄大于80岁、合并多种基础疾病、肿瘤、接受免疫抑制剂治疗等高危因素，都会进一步增加老年人群中的重症率。我们应尽一切能力，延缓老年群体的感染时间，最大程度减少在第一波疫情高峰中的老年感染者数量。

　　一、老年人日常个人防护措施

　　1.尽量多居家，减少外出，每天适当开窗通风，保持室内空气流通。不去或少去人群密集的公共场所，可以去人流量少、空气好的公园，或者爬山等。

　　2.如果必须外出，要正确佩戴口罩。一般佩戴医用外科口罩即可，如果必须去人员比较密集的商场、超市、公交车，佩戴N95口罩更加安全。佩戴口罩要注意密封性，压条要贴合在鼻梁上，千万不要漏气。

　　3.注意个人卫生。勤洗手，洗手可用肥皂、消毒洗手液。洗手必须用流动的水，尽量学会“七步洗手法”。出门后回到家首先洗手或者用酒精手消。外出时可随身携带酒精手消或酒精湿巾。外出时在人员密集的室内尽量不进食，必须进食时一定先消毒手或洗手。

　　4.有慢性病的老人，若病情控制稳定，应做到非必要不去医院，多储备一些长期使用的治疗基础疾病的药物，避免因为药物短缺导致的治疗中断。

　　5.如果出现发热、咳嗽、乏力等症状时，应立即去医疗机构就诊。就诊途中，正确佩戴口罩。

　　二、家中消毒防护措施

　　1.适当开窗通风，保持空气通畅。冬天开窗要注意保暖，尤其是雾霾天气要减少开窗，有条件可使用新风系统。

　　2.如同单元有阳性患者，注意家中下水道不使用时需密封。密封下水道可用塑料袋，灌上水扎紧袋口，放在下水道上。马桶盖不使用时保持关闭，使用后盖上马桶盖再冲水。

　　3.出门按电梯按钮可使用纸巾覆盖按钮，避免直接接触，或者按完电梯按钮及打开楼栋门后，使用手消或者酒精湿巾进行手部消毒。注意不要随地丢垃圾，垃圾分类丢至垃圾桶，必要时随身携带垃圾袋。

　　4.带入家中的物品如不是开口的食品，尽量使用酒精喷壶喷一下，放置十分钟再打开。尤其是快递，不要直接接触快递员，让他们把快递放在门口。拆快递前先消毒，拆后把快递箱尽快放在门外。

　　5.定期使用酒精湿巾擦拭家中桌面、门把手、电灯开关、水龙头开关等日常接触较多的物表。地面可以使用84消毒液擦拭，但一定在使用84消毒液后开窗通风，因为84消毒液对气管的刺激性比较强。另外，切记，84消毒液和酒精不能混合使用。

　　6.外出回家，外套要挂在门口，可在玄关安装结实的挂钩，并把外衣用酒精喷壶喷洒，不要把外衣带进室内。

　　7.做好个人卫生，勤洗澡、洗头，剪指甲。老年人洗澡或洗头后一定注意保暖，避免受凉。

　　三、接种疫苗

　　1.一定要强化老年人的疫苗接种。疫苗接种可以显著降低老年人新冠感染后的重症率，降低幅度高达76%~98%，因此对于目前尚未接种疫苗的老年人，只要符合接种条件，应抓紧时间尽快接种。从接种数量上看，3针的保护力优于2针，2针的保护力优于1针。接种的每一针疫苗，都将会给人体提供一定的保护。

　　2.接种疫苗后，仍然有较大的感染可能。对于奥密克戎来讲，接种疫苗后再感染，其重症化大幅度降低，而且接种疫苗后再感染所建立的免疫力，远远超过未接种疫苗发生自然感染所建立的免疫力。

　　四、家中备用药品及用法

　　1.布洛芬、去乙酰氨基酚、洛索洛芬等解热止痛药物，体温超过38度时可服用。新冠感染者常见全身酸痛的症状，口服这些药物也有效果。

　　2.如果头孢类或青霉素不过敏，可备用头孢、青霉素类抗生素，如果头孢及青霉素过敏，可备用喹诺酮类药物，如左氧氟沙星、莫西沙星。

　　3.抗病毒中成药。可备用清开灵、连花清瘟颗粒、荆防颗粒等。

　　4.备用肺力咳或川贝枇杷膏等止咳中成药。阿斯美为西药止咳，有抗过敏成分，干咳、咽痒时口服。

　　5.抗病毒西药。Paxlovid 、奥司他韦、阿比多尔等。

　　6.增强免疫力。平时可口服维生素C、胸腺肽增强免疫力。

　　总之， 老年人免疫力低下，慢性病多发，应做好个人防护措施。另外，新冠感染会对老年人原有慢性病有影响，加重病情，要注意日常慢性病的规律服药，定期医院就诊。

　　愿我们的老人身体健康！